Hun Yuan Qi Gong

 

QI GONG DEL " PRINCIPIO DE LA MATERIA"

 

El enfoque de esta práctica es el cultivo de las tres energías de nuestro sistema 
energético: 
·Yuan Shen ( espíritu original innato)
·Yuan Qi (energía motora original)
·Yuan Jing (esencia creadora innata)
Están estructurados en dos bloques, el primero consiste en unos ejercicios para 
limpiar y cultivar el Qi en los tres Tantien. El segundo sirve para fusionar la 
energía cultivada y puesta en movimiento de las diferentes órbitas.

·Ayuda a recuperar el desgaste energético diario por causas fisiológicas o 
  emocionales.
·Activa el metabolismo celular y endocrino.
·Desbloquea meridianos
·Equilibra Yin y Yang
·Potencia sistema inmunológico


Consta de 12 ejercicios:

  1- Bajar el Hun Yuan Qi para limpiar los órganos
  2- Recoger el Qi por los tres Tan Tien
  3- Girar la esfera de Qi con las palmas
  4- Expandir y contraer los tres Tan Tien
  5- Girar el Sol y la Luna
  6- Girar la órbita
  7- Ascender y descender el Qi por una pierna
  8- Ascender y descender el Qi por ambas piernas
  9- Girar el molino
10- Abrir y cerrar el Cielo y la Tierra
11- Concentrar el Qi en el Tan Tien medio
12- Automasaje